惠州市
惠城区
惠阳区
博罗县
惠东县
龙门县
仲恺高新区
活动报名
趣学慕课
数字资源
信息公开
艺术部落
数字展厅
品牌专题
惠州市
惠城区
惠阳区
博罗县
惠东县
龙门县
仲恺高新区
活动报名
趣学慕课
数字资源
信息公开
艺术部落
数字展厅
品牌专题
登录
注册
登录
注册
流瑜伽【随堂练习】
简介
分类
随堂学习
课程标签：
2022
免费培训
查看课程
任务列表
第1任务: 流瑜伽00、课程介绍
第2任务: 流瑜伽01、瑜伽的呼吸及根顺位基
第3任务: 流瑜伽02、哈他基础练习
第4任务: 流瑜伽03、流瑜伽练习 （开肩）
第5任务: 流瑜伽04、流瑜伽练习 （开胯）
第6任务: 流瑜伽05、流瑜伽练习（平衡）
第7任务: 流瑜伽06、流瑜伽练习（核心）
第8任务: 流瑜伽07、拜日A、B练习
第9任务: 流瑜伽08、流瑜伽练习（后弯）
第10任务: 流瑜伽09、流瑜伽强化进阶练习（开肩开胯）
第11任务: 流瑜伽10、流瑜伽强化进阶练习（腹部核心）
第12任务: 流瑜伽11、流瑜伽强化进阶练习（燃脂）
第13任务: 流瑜伽12、流瑜伽强化进阶练习
