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流瑜伽【随堂练习】
简介
分类
随堂学习
课程标签：
2022
免费培训
查看课程
任务列表
第1任务: 流瑜伽00、课程介绍
第2任务: 流瑜伽01、瑜伽的呼吸及根顺位基
第3任务: 流瑜伽02、哈他基础练习
第4任务: 流瑜伽03、流瑜伽练习 （开肩）
第5任务: 流瑜伽04、流瑜伽练习 （开胯）
第6任务: 流瑜伽05、流瑜伽练习（平衡）
第7任务: 流瑜伽06、流瑜伽练习（核心）
第8任务: 流瑜伽07、拜日A、B练习
第9任务: 流瑜伽08、流瑜伽练习（后弯）
第10任务: 流瑜伽09、流瑜伽强化进阶练习（开肩开胯）
第11任务: 流瑜伽10、流瑜伽强化进阶练习（腹部核心）
第12任务: 流瑜伽11、流瑜伽强化进阶练习（燃脂）
第13任务: 流瑜伽12、流瑜伽强化进阶练习
