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211个成员 389个帖子创建时间：2020-06-24

第三节课课后作业

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发表于2023-07-14 469次查看

四、抬正腿练习，如视频，每天一腿 100 次，两腿。要求双手与肩膀同高平放地面，活动腿膝盖绷直，脚趾脚背崩紧，地面腿膝盖窝贴紧地面，脚背脚趾崩紧。16 号上传。

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2楼 余建勤 • 2023-07-15
抬正腿练习
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3楼 邱浩然 • 2023-07-16
颜令朔
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4楼邬婷 • 2023-07-16
黎芯羽作业
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5楼丘惠 • 2023-07-16
张冰霖作业
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6楼 诸舟君 • 2023-07-16
诸梓童
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7楼 梁燕容 • 2023-07-16
钟家唯作业
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8楼 冯丽丽 • 2023-07-16
张佳伊作业
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9楼曹良 • 2023-07-16
曹晨旖作业
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10楼 陈婷婷 • 2023-07-16
钟雨彤
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11楼 黄海花 • 2023-07-16
曾思琦
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12楼 梁燕珊 • 2023-07-17
贺宸希
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黄云萍

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