舞蹈把杆普拉提第3次作业

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181个成员 372个帖子创建时间：2020-06-24

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发表于07-15 396次查看

1.完成手位练习 2.完成擦地练习（可跟练老师的视频，也可跟曲子找节拍完成）

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11楼 XH欢 • 07-16
瑾萱擦地练习
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咏君 07-16

擦地时主力腿的力有点卸了，还有动力腿的脚要用力蹦

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10楼 XH欢 • 07-16
瑾萱手位练习
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咏君 07-16

肘关节再锁紧一点

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9楼 user9cu4rh • 07-16
卜泳淳擦地练习
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咏君 07-16

侧弯的时候记得头也要转，吸腿的时候膝盖要旋向侧面

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8楼 user9cu4rh • 07-16
卜泳淳手位练习
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咏君 07-16

3位到7位的时候手臂不要屈，锁住肘关节

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7楼 缘小姐 • 07-16
黎芷银擦地练习
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咏君 07-16

全程直腿，擦地时身体重心不能偏移

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6楼 缘小姐 • 07-16
黎芷银手位练习
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咏君 07-16

2位手没有这么高。没有跟上节拍，下次可以跟练老师的视频

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5楼 Fenxq • 07-16
孙芊尘交作业
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咏君 07-16

擦地的时候腿没有做外旋，这个需要多练习

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4楼 湛艳芳 • 07-16

已完成作业
单脚有点站不稳，动作没记熟

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咏君 07-16

接下来两天还是会让她们多练习“擦地”

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3楼 d8669cee8e5c0184 • 07-16
车虹慧作业
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咏君 07-16

擦地时主力腿要稳住，多练习就好

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2楼 d8669cee8e5c0184 • 07-16
车虹慧作业
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咏君 07-16

到侧弯忘记了[emoji]

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