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舞蹈把杆普拉提第三周第2次作业

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发表于2023-07-26 532次查看

继续臀腿力量练习，单腿站立每次30秒为1组，单侧练习3组，两侧共3分钟。练习了以后可以跟歌曲练习上课的动作，可拍视频。

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2楼 谢咏君 • 2023-07-27

妍伶完成打卡歌曲及单腿站

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