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261个成员 433个帖子创建时间：2020-06-24

第二节课作业

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发表于2023-09-17 819次查看

一、旁开腿练习，每天练习 5 遍，周二上传。膝盖贴紧地面，脚背绷紧，跟孩子强调前双吸腿时尖点地，旁双吸腿时也要脚尖点地，双手旁按手位。

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