第四式 一、右式要领 1、右脚二字马步分开 2、起势 3、合掌交叉 4、内收 5、前推 6、上举 7、空拳下担 8、拍命门 9、下弯腰，双掌下捋腿外侧 10、双掌上捋腿内侧 11、双掌礼佛上举 12、左脚独立，童子拜佛 13、捋手收势 二、左式要领 1、左脚二字马步分开 2、起势 3、合掌交叉 4、内收 5、前推 6、上举 7、空拳下担 8、拍命门 9、下弯腰，双掌下捋腿外侧 10、双掌上捋腿内侧 11、双掌礼佛上举 12、右脚独立，童子拜佛 13、捋手收势 三、请同学们完成动作，上传视频