第六式 一、右式要领 1、右脚二字马步分开 2、起势 3、双掌交叉，提右脚 4、双掌双展，右穿心腿，马步着地 5、右脚收至左脚踝内侧，交叉掌 6、右弓步双推掌 7、右脚收至左脚踝内侧，双拳内扣 8、右弓步双扣搥 9、右脚收至左脚踝内侧，双拳内扣 10、右弓步双推搥 11、右脚收至左脚踝内侧，双掌下按 12、右弓步双捧掌 13、捋手收势 二、左式要领 1、左脚二字马步分开 2、起势 3、双掌交叉，提左脚 4、双掌双展，左穿心腿，马步着地 5、左脚收至右脚踝内侧，交叉掌 6、左弓步双推掌 7、左脚收至右脚踝内侧，双拳内扣 8、左弓步双扣搥 9、左脚收至右脚踝内侧，双拳内扣 10、左弓步双推搥 11、左脚收至右脚踝内侧，双掌下按 12、左弓步双捧掌 13、捋手收势 三、请同学们完成动作，上传视频