成人流行第四堂课作业

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732个成员 1553个帖子创建时间：2023-03-19

（0）

发表于11-10 901次查看

1.腹式呼吸吐si 30S 2.狗喘气训练拍视频，要求拍到脖子至肚子，可以不露脸

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15回复

2楼钟奕 • 11-15
吐气
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林家辉 11-18

回复:钟奕不错，动作准确，继续加油

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3楼钟奕 • 11-15
喘气
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林家辉 11-18

回复:钟奕完成的很好，可以更加积极，调动身体喔

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4楼 曹惠斯 • 11-15
腹式呼吸
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林家辉 11-18

回复:曹惠斯有些许微微抬胸，吐si时间还可以再长一点哟。

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5楼 曹惠斯 • 11-15
狗喘气
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林家辉 11-18

回复:曹惠斯吸呼的动作，中间有点乱了，最好开起节拍器哈～

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6楼 曾志芬 • 11-16
喘气练习。
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林家辉 11-18

回复:曾志芬完成的很好，继续加油[emoji]

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曾志芬 11-18

老师鼓励了，好激动

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7楼 曾志芬 • 11-16
30秒吐气。
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林家辉 11-18

回复:曾志芬前面吸气会有些抬胸，控制下哈～

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曾志芬 11-18

回复:曾志芬谢谢林老师指导！我以后注意。

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8楼 杨诗敏 • 11-17
30s吐气
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林家辉 11-18

回复:杨诗敏吸气的方向动作不对哟～不可以抬胸和小腹扩张～

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9楼 杨诗敏 • 11-17
狗喘气
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林家辉 11-18

回复:杨诗敏同样的问题，插肚子的手要向外扩张～

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10楼 叶文绮 • 11-18
吐ss
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11楼 叶文绮 • 11-18
狗喘气
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12楼 叶文绮 • 11-18
狗喘气
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13楼 李洁燕 • 11-23
吐si
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