流瑜伽，瑜伽的一种类型，是时下很流行的一种瑜伽，

它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以被称为“流瑜伽”。
    流瑜伽在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，

它侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力，

是在瑜伽传播到西方后在欧美诞生并确立的流派，可以认为，

流瑜伽是练习阿斯汤伽瑜伽的台阶和初级阶段，是阿斯汤伽瑜伽的简化。

通过练习流瑜伽可以为练习阿斯汤伽瑜伽打下坚实的身体体能的基础。

活动时间：
2025年10月26日—12月21日
每周日9:30—11:00（共9次课）
课程形式：线上授课，结合线下培训班
学员对象：成人
活动形式：线上
活动名额：60
报名时间：2025年10月20日20:00 – 10月24日16:00
联系方式：0752-5757367

本次活动采用线上线下相结合的方式开展，共包含九个课时的系统教学。

直播开始前请提前备好瑜伽垫、瑜伽砖与瑜伽服，让身体在舒适状态下，更好地沉浸于流瑜伽练习中。               

1.报名前请提前实名认证哦：打开“文惠圈”小程序 → 选择“我的”板块 → 点击“设置” → “实名认证”→按提示步骤即可完成实名认证；

2.本次活动已启用“黑名单”规则，若无法在规定时间参加课程，请在活动报名结束前2小时进行取消报名。